“Bebe toda el agua que que necesitas y mantén tu hidratación”, se dice fácil, pero ¿realmente lo es?
Muchas veces dejamos de lado el tomar agua para sustituirla por refrescos, bebidas energizantes, café o té.
En ocasiones también ponemos pretextos para no tomarla.
- Si tomo agua me la paso en el baño.
- No sabe a nada.
Para que puedas cumplir con los dos litros diarios recomendados para mantenernos bien hidratados, aquí los especialistas del Hospital Houston Methodist, te dan 11 formas divertidas para poder ingerir el vital líquido sin que te cueste trabajo.
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